Educazione alimentare

Si tratta di uno o più incontri in cui, sulla base delle esigenze e abitudini alimentari individuali, vedremo insieme le basi di una corretta alimentazione e come è possibile ottimizzare alimentazione e stile di vita (ad esempio come suddividere i pasti durante la giornata in base alle esigenze personali/scolastiche/lavorative, come organizzare i pasti in famiglia, come fare la spesa e gestire la dispensa, come leggere le etichette, cosa mangiare quando si fa attività fisica, come gestire l'alimentazione fuori casa ecc...).

 

Sarà inoltre possibile approfondire tematiche riguardanti vari stili alimentari come la dieta vegetariana o la dieta vegana, sfatare falsi miti alimentari e risolvere qualsiasi vostro dubbio riguardante l'alimentazione.

 

Al termine della visita riceverete via e-mail un esempio di menu settimanale autunno-inverno/primavera-estate e un file PDF in cui sono spiegate le basi di una corretta alimentazione.

 

Non verrà rilasciato un piano alimentare personalizzato!